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抗酸化作用
りんごには100種類以上のポリフェノールが含まれる。老化防止や活性酸素を抑える抗酸化作用、コレステロールの減少といった働きが！りんごのポリフェノールは皮に多く含まれ、その量は果肉に含まれる約４倍といわれている。りんごは皮ごと食べるのがベスト！ #美容 #健康@beauhealthy 2020/04/08 04:30
そもそも、抗酸化作用あるいは代謝促進作用のある化粧品を使用すると、老化防止ができるでしょう。 なにげに私も一時期大変にひどいアトピーだったので、色々なコスメ用品ややり方を試したりお勧めされましたよ。
@josiryokutte 2020/04/08 06:46
緑茶は抗酸化作用があって、Lテアニンというアミノ酸の一種が大量に含まれていて、体の緊張感をとったり、ストレスを抑制する効果があったりします。血圧も低く保つ効果もあるので、高血圧の人もかなり緑茶はオススメです。
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#美肌@chika2525k 2020/04/08 08:05
パセリは抗酸化作用のβカロテンや糖質の分解を手伝うビタミンB1や綺麗な肌や髪や爪に必要なビタミンB2も多くビタミンCも豊富です。鉄分やカリウムや食物繊維も多くて抗菌や消臭作用もあるので口臭予防にも良いです。スープに入れたり卵料理に刻んで加えると摂りやすいです。 ##美容
@bihada_kirei 2020/04/08 00:04
栄養価に優れた、野菜でもあるカボチャは、血液循環を高める、ビタミンＥが多く含まれています。抗酸化作用があり、血管や、肌の老化防止にも役立ちます。
@seikotu1515 2020/04/08 08:33