抗酸化作用 関連ツイート
RT @sumomo372: おはすもー😊🍑
@Elmoume1 2020/04/08 07:25
リンゴが腸などに良いと情報をもらったよ😃💕
🍎の効能の一部👇
■ペクチン
善玉菌を増やして腸内環境を整え、便秘に効果。整腸効果を期待する場合は加熱調理した方がよい✨
■リンゴポリフェノール
皮に近い部分に強い抗酸化作用。アレル…
RT @arapanman: BS世界のドキュメンタリー「ストレスの真実」より。人はストレスを感じると甘い物を欲するが、その時「甘さ」に対する味覚は鈍感になっており、満足感を得る為により甘い物を欲する。砂糖を多く含む食品は血糖値を乱高下させ不安感が増す。お勧めはブルーベリー。抗…
@MichiKurumi 2020/04/08 06:02
RT @sumomo372: おはすもー😊🍑
@rikiriki8168 2020/04/08 06:58
リンゴが腸などに良いと情報をもらったよ😃💕
🍎の効能の一部👇
■ペクチン
善玉菌を増やして腸内環境を整え、便秘に効果。整腸効果を期待する場合は加熱調理した方がよい✨
■リンゴポリフェノール
皮に近い部分に強い抗酸化作用。アレル…
ビタミンEは抗酸化作用を示し、体内の脂質を酸化から守る働きをもちます。細胞は脂溶性部分と水溶性部分からなりますが、ビタミンEは脂溶性部分で働きます。ビタミンEは水に溶けないので、粉末緑茶あるいは抹茶などで摂ることが望ましいです。
@tea_time2014 2020/04/07 23:09
ビタミンCは、
@chihiro53607602 2020/04/07 23:01
「皮膚や粘膜の健康維持を助ける」と共に、抗酸化作用を持つ栄養素です。
水溶性なので日々摂取する必要があります。
柑橘系の果物、ベリー系、キウイ等に
多く含まれています。
※ビタミンCで検索すると果物やお野菜が出てきます。ぜひ一度調べてみて下さいね。