抗酸化作用 関連ツイート
かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いです!!β－カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるので老化予防にもよく血流もよくするので肩こりにも良いです!!ビタミンB郡も含むので美肌にもいいです!!食物繊維が多いので腸内環境や便秘を改善する効果も期待できます!!☆
@kennkouotaku1 2020/04/08 08:32
亜鉛は体全体で使われる必要不可欠なミネラルです。タンパク質の合成や抗酸化作用、アルコールの分解や免疫活性化、育毛促進などの働きがあります。成長期には特に、健康な髪を作りたいという人にもおすすめ！ https://t.co/GU3olboQ64
@rakuichi_item 2020/04/08 04:14
ビタミンCは、
「皮膚や粘膜の健康維持を助ける」と共に、抗酸化作用を持つ栄養素です。
水溶性なので日々摂取する必要があります。
柑橘系の果物、ベリー系、キウイ等に
多く含まれています。
※ビタミンCで検索すると果物やお野菜が出てきます。ぜひ一度調べてみて下さいね。@chihiro53607602 2020/04/07 23:01
RT @arapanman: BS世界のドキュメンタリー「ストレスの真実」より。人はストレスを感じると甘い物を欲するが、その時「甘さ」に対する味覚は鈍感になっており、満足感を得る為により甘い物を欲する。砂糖を多く含む食品は血糖値を乱高下させ不安感が増す。お勧めはブルーベリー。抗…
@MichiKurumi 2020/04/08 06:02
ビタミンＥは強い抗酸化作用がある脂溶性ビタミンで、ニキビの原因になる活性酸素から体を守り、老化現象や動脈硬化の進行を抑制してくれます。
@no_niki_bi 2020/04/08 02:52