RT @takeikyosuke: 参考になさって下さい　trainingの組み立て方
〇〇選手の本日のメインセット

ターゲットゾーンに対して
達成できないときは

時間より　強度　を常に優先させます

体重の ６倍１分 ２０set の場合
一本目で疲労感が強い場合は
強度６…

@takeikyosuke 2020/04/07 15:17

再びメンクリで診断されるけどグレーゾーン

@shakainoguchi 2020/04/07 15:32

@Hqlow3 おめぇがエンドゾーン参加型とかおもしれぇ事教えてくれたからだよ❤

@00_v___ 2020/04/07 15:23

【格言】

「性交のTゾーン｣

ペンネーム：わにま さんからのお便りです

※エロの格言♪では随時あなたの格言をLINE@で募集しております！
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https://t.co/jrwDjuf5w8

@eroerokaku 2020/04/07 15:17

RT @Aibis_style: クローゼット整理の基本
・ピンとこない、着ない！と思えるものは処分💦

・一軍お気に入りだけのゾーンを作る‼️とにかく楽しいクローゼットにすることが大切です✨

→これ大事‼️これをするだけで春の着る服のイメージがつく👍
買い足すべきアイテムも…

@haruharu064 2020/04/07 15:20